Xoạc bóng từ phía sau gần như luôn bị phạt.
Guồng chân nhanh quan trọng hơn sải chân dài. Mỗi hiệp dài ngắn tùy môn thể thao.
Ném rổ cần cổ tay gập theo sau khi bóng rời tay. Về giữa sân sau mỗi cú đánh là thói quen cơ bản.
Đi quá gần thì dễ chạm cột và bị phạt, còn đi quá xa thì mất thời gian, ranh giới giữa hai thứ rất hẹp. Chạy đà cong giúp nghiêng người khi nhảy cao.
Đội mạnh chưa chắc thắng, phong độ hôm đó cũng quyết định nhiều. Ném từ góc bảng có góc vào rổ hẹp hơn.
Thay người sớm giữ được cường độ cả trận. Bóng ném ghi bàn khi bóng qua vạch vôi vào khung thành đối phương.
Chỉ đè được một bên vai thì trận đấu vẫn tiếp tục, nên khóa cả hai vai mới là mục tiêu thật của mọi thế ghim. Khi hai bên đã ôm sát nhau, các đòn thẳng và móc đều mất tác dụng, chỉ còn đòn từ dưới lên là còn quỹ đạo.
Đấu kiếm tính điểm khi chạm đúng vùng. Đánh cao sâu là cách lấy lại thời gian khi đang bị dồn ép, tạo khoảng nghỉ để về lại vị trí trung tâm.
Áp sát ngay khi đối thủ vừa nhận bóng. Chắn bóng đôi bịt được nhiều góc hơn chắn đơn.
Nhịp thở đều quan trọng hơn tăng tốc. Đội hình giãn ra tạo khoảng trống giữa tuyến, đối thủ khai thác đúng khoảng đó sẽ xuyên qua mà không cần kỹ thuật gì đặc biệt.
Chắn người cho đồng đội thoát khỏi người kèm. Lùi bước là cách phòng thủ đơn giản nhất.
Tiếp đất sau cú nhảy quyết định điểm của cả động tác. Lực đến từ toàn thân chứ không chỉ từ tay, nên nhịp xoay quan trọng hơn sức mạnh cánh tay đơn thuần.
Phạt điểm ba lần liên tiếp có thể mất cả set. Bóng chuyền tính điểm khi bóng chạm đất ở phần sân đối phương.
Bỏ nhỏ hiệu quả khi đối thủ đứng sâu cuối sân. Phạt góc liên tiếp không ghi bàn làm giảm nhịp tấn công.
Kéo đối phương lệch trọng tâm rồi mới vào đòn, cố nhấc bổng người đang đứng vững gần như không bao giờ thành công. Thoát khỏi thế khóa dễ hơn ngay khi vừa bị dính.
Đập bảng là kỹ thuật ném dùng bảng làm điểm phản. Ở cự ly xa, một cơn gió nhẹ cũng đủ đẩy bóng lệch cả chục mét, nên đọc gió là bước bắt buộc trước mỗi cú phát bóng.
Bắn cung cần thả dây bằng cách thả lỏng ngón tay. Chỉ chạy qua vạch chưa đủ, phải áp bóng xuống đất mới được tính, đây là chi tiết nhiều người mới bỏ sót.
Giữ tư thế thẳng trong lúc lướt tiết kiệm sức hơn bắt đầu quạt tay ngay, nhưng lướt quá lâu thì lại mất đà. Góc mặt gậy quyết định bóng bay cao hay xa, chọn gậy theo khoảng cách còn lại chứ không theo cảm giác tự tin.
Đếm nhịp đòn của đối thủ để tìm điểm phản công. Thể lực cạn làm tốc độ tay chậm rõ rệt.
Nhịp tim đập cũng làm dao động điểm ngắm. Nhảy sớm là bị lừa còn nhảy muộn thì bóng đã đi, thời điểm chuẩn nằm đúng ở đỉnh động tác ném của họ.
Rủi ro mất bóng cao hơn chuyền ngang nhiều lần, nhưng đổi lại tạo ra tình huống đối mặt trực tiếp với thủ môn. Dẫn bóng qua người tốn thể lực hơn chuyền.
Sút xa dễ bị cản nếu thiếu lực. Hạ tay xuống dù chỉ một khoảnh khắc là lúc hay bị trúng nhất, thói quen này khó bỏ và tốn nhiều trận mới sửa được.
Ba giây cầm bóng trong khu vực dưới rổ mà chưa dứt điểm là phạm luật bóng rổ. Bắt bóng bật bảng quyết định số lần tấn công.
Người chơi mới thường chỉ theo dõi người đang giữ bóng, trong khi phần lớn cơ hội đến từ chuyển động của những người còn lại. Phạm lỗi lúc đối thủ đang ném bóng bị phạt nặng hơn.
Thủ môn thường đổ người trước khi bóng đi. Nhiều người mới hay giữ bóng quá lâu một chỗ, khiến đối thủ dễ dàng áp sát và cướp bóng.
Đường đi ngắn nhất giữa hai điểm cũng là đòn khó phản ứng nhất, nên nó là nền tảng của mọi chuỗi tấn công. Đòn thẳng dùng để giữ khoảng cách và thăm dò, còn đòn móc tốn thời gian hơn nên chỉ tung khi đã thấy sơ hở rõ ràng.
Nhử đòn khiến đối thủ lộ khoảng trống.
09-10
Ghim vai xuống sàn là điều kiện thắng trong đấu vật.
09-10
Không nên phạm lỗi cá nhân quá năm lần trong một trận bóng rổ.
09-10
Sunday
09-10
